• Home
• Forum
• Kontakt

Kalendarzyk małżeński

Znalezienie właściwej metody antykoncepcji nie jest prostą sprawą. Wiele par odwiedza gabinety ginekologiczne w poszukiwaniu sposobu zapobiegania ciąży, który będzie jednocześnie skuteczny, pewny, ale też wygodny w stosowaniu i nie powodujący istotnych zagrożeń, głównie dla zdrowia kobiety. Jedna z najpopularniejszych dziś form antykoncepcji- doustne tabletki hormonalne lub plastry przezskórne, choć cechują się bardzo dużą skutecznością, obarczone są też wieloma działaniami niepożądanymi i nie mogą być stosowane w przypadku niektórych schorzeń towarzyszących.  Wkładki domaciczne polecane są głównie kobietom starszym, które już rodziły, natomiast prezerwatywy, choć najtańsze i najpopularniejsze nie są akceptowane przez wiele par. Kalendarzyk małżeński jest metodą najmniej skuteczną i nie jest polecany jako samodzielna forma antykoncepcji, ale w połączeniu z innymi jest opcją wartą rozważenia. Poniżej przedstawiamy podstawowe zasady, na jakich opiera się kalendarzyk małżeński.

Czym jest kalendarzyk małżeński?

Kalendarzyk małżeński to nic innego jak miesięczny kalendarzyk dni płodnych i niepłodnych kobiety. Na podstawie tych obserwacji można ustalić, które dni obarczone są dużym ryzykiem ciąży, a w które do zapłodnienia teoretycznie dojść nie powinno. Kobiety w przeciwieństwie do mężczyzn są płodne tylko przez niewielką część życia (szacunkowo 5%).Najbardziej płodne dni dla kobiety to dzień owulacji oraz dzień ją poprzedzający.

Jak obliczyć dni płodne?

Metody wyznaczania dni płodnych oparte są o kilka rozwiązań. W Internecie można znaleźć nawet obliczający dni płodne kalkulator. Taki kalkulator dni płodnych nie jest jednak w pełni wiarygodny, ponieważ każda kobieta posiada indywidualny cykl miesiączkowy, który na dodatek jest bardzo podatny na warunki zewnętrzne (podróże, stres, choroby) i zmienia się w zależności od nich. Miesięczne odchylenia u jednej kobiety mogą osiągać nawet 7-10 dni. Cykl miesięczny kobiety jest szczególnie niestabilny w okresie pokwitania i przekwitania. Można jednak na podstawie obserwacji własnego ciała w przybliżeniu wyznaczyć kalendarz dni płodnych. Wskazówkami naprowadzającymi jest temperatura ciała, która podnosi się o 0,5 -1,0 stopnia Celsjusza od momentu rozpoczęcia owulacji i utrzymuje się przy tych wartościach przez całą drugą fazę cyklu. Pomocne bywa też obserwowanie śluzu, który w okresie owulacji staje się bardziej obfity, rozciągliwy, przypominający konsystencją białko jaja kurzego. Rozpoznanie śluzu owulacyjnego wymaga jednak pewnego doświadczenia w obserwacji własnego ciała i nie może być jedyną metodą, na podstawie której wyznacza się kalendarzyk dni płodnych. Na moment owulacji mogą też wskazywać inne objawy i dolegliwości: wrażliwość piersi, plamienie owulacyjne, zwiększone libido, niewielki ból owulacyjny. Najbardziej niezawodną metodą są testy owulacyjne dostępne w aptekach. Szczególnie poleca się je parom, które stosują kalendarzyk małżeński, nie w celu antykoncepcji, ale starając się o potomka.